Minden fizikai aktivitás a szervezet kimerülésével jár, amely fáradtság és a csökkenő teljesítményben nyilvánul meg. Ez az állapot a célra alkalmas táplálék-kiegészítők segítségével, kiváló minőségű étrenddel, megfelelő edzést követő nyújtással és elegendő folyadék pótlással elkerülhető. Kényeztetheti testét szauna, masszázs és különböző spa kezelésekkel is. A regenerálódás fokozása érdekében vegye figyelembe az edzés előtt és utáni táplálékkiegészítés alapelveit. Körülbelül egy órával edzés előtt javasolt az összetett szénhidrátok és gyorsan felszívódó fehérjék fogyasztása. Körülbelül 15 perccel edzés előtt még a 3 aminosavból álló BCAA komplex segíthet. Edzés
után ismét BCAA és 30 perccel edzést követően egy fehérje ital
és glutamin, vagy összetett regeneráló készítmény (szénhidrát,
fehérje és vitaminok) fogyasztását ajánljuk. Az
esti lefekvés előtt ne feledkezzen el a ZMA (ásványi
anyagok)-ról, amely a tesztoszteron és a növekedési hormon előállításán kívül jó alvásminőséget is biztosít, glutaminról, esetleg egy többkomponensű, kazeintartalmú fehérjéről.
Fokozott regenerálódás
Nutrend Fokozott regenerálódás
A fizikai aktivitás hatására a szervezet kimerül, amely fáradtságban és a teljesítmény csökkenésében nyilvánul meg. Ez a célra alkalmas táplálék-kiegészítők segítségével, minőségi étkezéssel, edzés utáni stretchinggel, ...
ár -tól20 852 HUF
Fitness Authority Fokozott regenerálódás
A fizikai aktivitás hatására a szervezet kimerül, amely fáradtságban és a teljesítmény csökkenésében nyilvánul meg. Ez a célra alkalmas táplálék-kiegészítők segítségével, minőségi étkezéssel, edzés utáni stretchinggel, ...
ár -tól9 542 HUF
Scitec Fokozott regenerálódás
A fizikai aktivitás hatására a szervezet kimerül, amely fáradtságban és a teljesítmény csökkenésében nyilvánul meg. Ez a célra alkalmas táplálék-kiegészítők segítségével, minőségi étkezéssel, edzés utáni stretchinggel, ...
ár -tól19 407 HUF
AMIX Fokozott regenerálódás
A fizikai aktivitás hatására a szervezet kimerül, amely fáradtságban és a teljesítmény csökkenésében nyilvánul meg. Ez a célra alkalmas táplálék-kiegészítők segítségével, minőségi étkezéssel, edzés utáni stretchinggel, ...
ár -tól22 857 HUF
Regenerálódás és feszesítés nők számára
Kiváló csomag mindazok számára, akik magasabb fokú regenerációt szeretnének biztosítani a sportteljesítmény után, és azok számára, akik szebb alakot szeretnének. Itt nem határozzuk meg a sporttevékenység típusát, ...
ár -tól18 568 HUF
©2021 homegym.hu, Minden jog fenntartva.
Oldalaink egyik része sem tehető közzé és semmilyen módon nem terjeszthető a szerző határozott beleegyezése nélkül!
Oldalaink egyik része sem tehető közzé és semmilyen módon nem terjeszthető a szerző határozott beleegyezése nélkül!
A Fitness
Fitnesz klub
Top 50 kiegészítő
Újdonság
Edzési célok
Gyártók
Étrendkiegészítők
Étkezést helyettesítők
Fitness gépek
Fitness kiegészítők
Fitness ruházat