Összes fogalom

növekedési folyamat, az izomtömeg növekszik

Az antioxidánsok - az A-, C-, E-vitamin és a szelén - képesek megvédeni a sejteket a szabad gyökök okozta oxidációtól. A C-vitamin és az A-vitamin hiánya növeli a szívbetegség általi halálozás ...

Az antioxidánsok - az A-, C-, E-vitamin és a szelén - képesek megvédeni a sejteket a szabad gyökök okozta oxidációtól. A C-vitamin és az A-vitamin hiánya növeli a szívbetegség általi halálozás ...

Az L-arginin fontos aminosav, amely számos élettani folyamatban vesz részt a szervezetben, beleértve a sejtosztódást, a sebgyógyulást, az ammónia eltávolítását a vérből, az immunválaszt és a fontos ...

A nagy intenzitású fizikai aktivitás túlzott hőtermeléshez vezet, amelyet a szervezet elsősorban a víz párolgásával, az izzadással távolít el. Mivel a szervezet nem tud tiszta vizet kiválasztani, ezt ...

A dextróz serkenti az anabolikus hormon, az inzulin kiválasztását, amely a kreatint az izomsejtekbe szállítja.

A fehérjék az izomtömeg alapvető építőkövei, ezért minden sportoló, akinek teljesítménye az erőn és az izomtömegen múlik, elsősorban rájuk összpontosít. Természetesen számos más funkciójuk is van, ...

A fruktóz, más néven gyümölcscukor a gyümölcsökben és a mézben található természetes szénhidrát. A glükózmolekula része, és a magasabb szénhidrátok - keményítők (pl. kukoricából vagy burgonyából) - ...

Az izomsejtek legfontosabb energiaforrása a glikogén, amely a sportolók májában és izmaiban tárolódik. Az edzéshez elegendő úgy biztosíthatsz glikogénkészletet , hogy edzés előtt kb. 1,5-2 órával ...

a leggyorsabban hasznosuló cukor