25 éve veletek
3 500 000+ teljesített rendelés
210 000+ rajongó
24h kézbesítés
Az izomsejtek legfontosabb energiaforrása a glikogén, amely a sportolók májában és izmaiban tárolódik. Az edzéshez elegendő úgy biztosíthatsz glikogénkészletet , hogy edzés előtt kb. 1,5-2 órával szénhidrát-turmixot iszol, attól függően, hogy milyen típusú szénhidrátot tartalmaz. Az energiaraktárak edzés utáni feltöltéséhez szintén vegyen be egy adagot a szénhidrát-turmixból. Ha a szervezeted nem rendelkezik elegendő szénhidráttal, az jelentősen csökkenti az izmok teljesítményét, és arra kényszeríti őket, hogy a szükséges energiát az izomfehérjékből nyerjék, ami az izmok lebomlásához vezet.
Vissza a listához



























































































