Stěejní je vak uívání BCAA ve vztahu k tréninku, a zde je klíčovým momentem rychlost dodání BCAA, neboli doba, za kterou se větvené aminokyseliny dostanou od okamiku poití ke svalům. Tato doba je nejvíce ovlivněna formou, v jaké větvené aminokyseliny přijmete. Ideální jsou pro tyto účely rozhodně BCAA v tekuté formě. Výrobce Extrifit Vám nabízí dva takové výrobky: BCAA Free Form Liquid 80000 mg, co jsou větvené aminokyseliny v jejich volné formě v tekuté podobě vhodné k přímé konzumaci, anebo BCAA Instant, čili rozpustná BCAA.
Co jsou větvené aminokyseliny a proč je uívat
BCAA - volné větvené aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin se řadí mezi esenciální (nepostradatelné) aminokyseliny a jsou obsaeny přímo ve svalové tkáni, kde mohou být vyuity jako důleitý zdroj energie pro svalovou práci. Větvené aminokyseliny jsou obsaeny ve stravě, jsou tedy látkou naprosto přirozenou, bez minimálního rizika jakýchkoliv neádoucích účinků!
Vhodný poměr větvených aminokyselin je 2:1:1:
Výrobek BCAA Free Form Liquid 80000 mg obsahuje optimální poměr větvených aminokyselin 2:1:1 - dvakrát více leucinu ne isoleucinu a valinu. Proč poměr 2:1:1? Leucin je povaován za nejdůleitějí z BCAA pro procesy probíhající ve svalech při tréninku a po něm. Je ovem nutné přijímat vechny tři BCAA. Poměr 2:1:1 odpovídá fyziologické potřebě jednotlivých BCAA a zajistí jejich nejvyí efekt. Při vyích dávkách leucinu nemusí dojít k jeho větímu vyuití, protoe platí Rubnerův zákon limitní aminokyseliny (vyuití aminokyselin z přijatých bílkovin závisí na obsahu nejméně zastoupené esenciální aminokyseliny) a Wolfův zákon o nadbytku esenciálních aminokyselin (příjem libovolné esenciální aminokyseliny ve velkém nadbytku naruuje metabolismus ostatních aminokyselin a zesiluje projevy limitní aminokyseliny).
Větvené aminokyseliny lze tělu dodávat v průběhu celého dne. Obzvlátě, pokud se chcete zbavit neádoucího podkoního tuku a dríte rýsovací dietu, pak je vhodné uívat BCAA i v netréninkový den, ideálně ráno nalačno.
Jak uívat BCAA Free Form Liquid 80000 mg
Suplementací BCAA Free Form Liquid 80000 mg při intenzivním tréninku nebo při redukční dietě můete zabránit tomu, aby se spalovala svalová hmota, chránit ji proti katabolizaci pro tento účinek podávejte BCAA před výkonem, popř. i v jeho průběhu. Pro nárůst svalové hmoty, na ní se podílejí bílkoviny sloené z aminokyselin, podávejte BCAA Free Form Liquid 80000 mg po tréninku.
Jedná se o doplněk stravy.
Dávkování:
Pro energetizaci tréninku a intezivní výkon a pro antikatabolický účinek při redukčním programu: uívejte 1 odměrku (50 ml) BCAA 2:1:1 Liquid Pure 20 - 30 minut před tréninkem.
Pro nárůst svalové hmoty: uívejte 1 odměrku po tréninku pokročilí sportovci a sportovci nad 80 kg tělesné hmotnosti uívejte 2 - 3 odměrky.
Monost ředění do 100 - 200 ml vody.
| Průměrný obsah energie a ivin: | 100 ml | 50 ml |
| Energetická hodnota | 125 kJ / 30 kcal | 62 kJ / 15 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 0,3 g | 0,2 g |
| - z toho cukry | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0,2 g | 0,1 g |
| Bílkoviny | 0 g | 0 g |
| Sůl | 0 g | 0 g |
| Obsah účinných látek: | 1000 ml | 50 ml |
| L-leucin* | 40 000 mg | 2 000 mg |
| L-isoleucin* | 20 000 mg | 1 000 mg |
| L-valin* | 20 000 mg | 1 000 mg |
|
*Obsah volných aminokyselin |
||
Sloení:
Vieň
voda, L-leucin, L-isoleucin, L-valin, kyselina citronová (regulátor kyselosti), aroma, xantanová a guarová guma (stabilizátor, zahuovadlo), sorban draselný, benzoan sodný (konzervační látky), sukralóza (sladidlo), karmína (barvivo)
Jablko
voda, L-leucin, L-isoleucin, L-valin, kyselina citronová (regulátor kyselosti), aroma, xantanová a guarová guma (stabilizátor, zahuovadlo), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), sukralóza (sladidlo), chlorofyl (barvivo)
Meruňka
voda, L-leucin, L-isoleucin, L-valin, kyselina citronová (regulátor kyselosti), aroma, xantanová a guarová guma (stabilizátor, zahuovadlo), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), sukralóza (sladidlo), beta karoten (barvivo)
Upozornění: Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící eny. Ukládejte mimo dosah dětí. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Skladujte v suchu, při teplotě do 25 °C. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za kody, způsobené nesprávným pouitím nebo skladováním. Neobsahuje látky dopingového charakteru. Spotřebujte do data uvedeného na obalu. Po otevření důkladně uzavírejte a spotřebujte do 2 měsíců.


