Fitnesz témájú cikkek

HOGYAN ŐRIZZÜK MEG EGÉSZSÉGÜNKET?

HOGYAN ŐRIZZÜK MEG EGÉSZSÉGÜNKET?

Az egészség alapvető emberi érték. Ezért kisebb nagyobb mértékben mindannyian törekszünk az egészség megőrzése. Évezredeken át az egyének és a nemzetek egészségét különösen a fertőzések veszélyeztették. A járványok képesek voltak a történelem folyamatába avatkozni, akár hatalmas birodalmakat gyengíteni vagy tönkretenni.
Több információ
CSONTRITKULÁS FÉRFIAKNÁL ÉS A HORMONOK

CSONTRITKULÁS FÉRFIAKNÁL ÉS A HORMONOK

Nők esetében a drámai csontsűrűség csökkenés a menopauza megjelenésével párhozamosan komoly, akár életveszélyes csonttörések okozója is lehet. Az ismert USA-beli Mayo Clinic új kutatásai a férfiak esetében is kimutatták az enyhébb, de mégis jelentős csontsűrűség csökkenést.

Több információ
EDZÉS HŐSÉGBEN

EDZÉS HŐSÉGBEN

Az edzőtermi edzést az egészségmegőrzés szempontjából ideálisnak tekintjük. Lehetővé teszi a terhelés testre szabását és viszonylag állandó hőmérsékletű környezetet biztosít az edzésekhez.
Több információ
A HELYES ÉTREND ÉS AZ EDZÉS CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST

A HELYES ÉTREND ÉS AZ EDZÉS CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST

A magas vérnyomás -hipertónia - egyre több személyt fenyeget világszerte. Csak az Egyesült Államok lakóinak több mint 20%-a szenved tőle. A leküzdéséhez való alapvető hozzáállás pedig a gyógyszeres kezelés.

Több információ
MOZGÁSSZEGÉNY ÉLETMÓD

MOZGÁSSZEGÉNY ÉLETMÓD

Napjainkban többen betegszenek meg a mozgásszegény életmód és helytelen táplálkozás következtében, mint a dohányzás ártalmai miatt - ezt a felfedezést a "Swedish Institute for Public Health"szervezet publikálta,a 2002-ben Berlinben tartott európai kardiológiai konferencián.

Több információ
SZÍVBETEGSÉGEK ÉS AZ ALKOHOL

SZÍVBETEGSÉGEK ÉS AZ ALKOHOL

Az alkohol káros befolyásáról az egészségre már mindenki értesült. Minden nap olvashatunk a túlzott alkoholfogyasztás pusztító hatásáról az egészségre, erőnlétre, munkahelyi teljesítményre és a társas kapcsolatokra egyaránt.
Több információ
GYERMEKKORI ELHÍZÁS ÉS A SZÜLŐK

GYERMEKKORI ELHÍZÁS ÉS A SZÜLŐK

A gyermekkori elhízás a fejlett ipari országokat korábban szokatlan mértékben érinti. A szakértők különösen a ma túl sok zsírt tároló a gyermekek későbbi, tíz-harminc évvel későbbi egészsége miatt aggódnak. Ismeretes, hogy az elhízott nyolc éves gyermek 40% eséllyel válik elhízott felnőtté, a túlsúlyos 12 éves gyermekek valószínűsége felnőttkori elhízásra 80%.
Több információ
No 1. ÍZÜLETVÉDŐ KÉSZÍTMÉNY

No 1. ÍZÜLETVÉDŐ KÉSZÍTMÉNY

A leggyakoribb ízületi problémák alapja az egyik oldalon az ízületi porcok károsodása degeneratív folyamatok által (Az ízületi porc kopása), ami akár artrózishoz is vezethet, a másik problémát a gyulladás okozza, ami az ízületek kellemetlen fájdalmában nyilvánul meg.
Több információ
PEZSGŐFORMÁK

PEZSGŐFORMÁK

Egyik legismertebb, leghatékonyabb és leggyorsabb módja a hatóanyag orális bevitelének a pezsgőtabletták vagy porok alkalmazása
Több információ
MIÉRT FOGYASSZUNK IONIZÁCIÓS ITALOKAT???

MIÉRT FOGYASSZUNK IONIZÁCIÓS ITALOKAT???

A nagy intenzitású fizikai aktivitás a hő túltermeléséhez vezet, a szervezet ezt leginkább a víz elpárologtatásával vezeti le - verejték formájában. Mivel a szervezet nem képes tiszta vizet kiválasztani, ezt kerülő úton teszi meg, és a vízmolekulákhoz kötődő ionokat is kivonja.
Több információ