25 éve veletek
3 500 000+ teljesített rendelés
210 000+ rajongó
24h kézbesítés
A szénhidrátok a legjobb energiaforrásaink. Ezek biztosítják a szervezetünk számára a működéshez szükséges üzemanyagot. Amikor szénhidrátot fogyasztunk, a szervezetünk vércukorrá, azaz glükózzá bontja azokat, ami jó energiaforrás a sejtek számára. Kétféle szénhidrát létezik. Az első az egyszerű szénhidrát (közismert nevükön „cukrok”), amelyeket a szervezet nagyon rövid emésztés után tud felhasználni, és amelyek gyorsan lebomlanak, és gyors, de rövid távú energiaforrást biztosítanak. A második típusú szénhidrátok az összetett szénhidrátok (amelyeket „keményítőnek” is neveznek). Ezek hosszabb időn keresztül egyenletes energiaellátást biztosítanak.
Vissza a listához



























































































