- növeli a fizikai teljesítőképességet
- fokozza a rövidtávú, nagy intenzitású teljesítményt
- javítja a sorozatos gyors erőkifejtés képességét
Tri-kreatin malátot tartalmaz, amely kreatin molekulához kötődő malát (almasav anion).
A malát jelenleg a kreatin legeffektívebb formája, hatékonysága jóval meghaladja a kreatin monohidrátét. A Tri-kreatin malát 10x hatékonyabban oldódik a hagyomásos kreatinformánál, ezáltal biológiai elérhetősége messze meghaladja az elődjeiét.
A kreatin növeli a fizikai teljesítőképességet, főleg az ismétlődéseken alapuló erőkifejtésnél, illetve a rövid ideig tartó, de nagy intenzitású igénybevétel esetén.
A PENCO TCM (TRI-CREATINE MALATE) por alakú koncentrátum, melynek adagja 1 4 g kreatinu malátot, azaz 2,8 g 100% kreatint, 15 g glükózt 10µg chrómot és széles vitaminspektrumot tartalmaz. A dextróz nagyban segíti a kreatin beépülését, és ösztönzi az anabolikus inzulin kiválasztását. Az inzulin előállítását a szerves kötésű króm tovább fokozza, amely hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
A Penco TCM alkalmas a teljesítőképesség növelésére pl. a kerékpározásban, úszásban, atlétikában, teniszben, vagy a csapatsportoknál (röplabda, kosárlabda, labdarúgás, jégkorong stb...)
Tápanyag tartalom | 100 g | % RHP*/ | egy adag/ 20 g | % RHP*/ | |
100 g | 20 g | ||||
Energia érték | kJ | 1527 | 18 | 305 | 4 |
kcal | 359 | 72 | |||
Zsírok | g | 0 | 0 | 0 | 0 |
ebből telített | g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szénhidrátok | g | 75,8 | 29 | 15,2 | 6 |
ebből cukor | g | 75,8 | 84 | 15,2 | 17 |
Fehérje | g | 14 | 28 | 2,8 | 6 |
Só | g | 0,5 | 8 | 0,1 | 2 |
Tri-kreatin malát | g | 20 | 4 | ||
ebből kreatin | g | 14 | ** | 2,8 | ** |
Vitamin | |||||
Vitamin E | mg | 10,8 | 90 | 2,2 | 18 |
Vitamin B1 | mg | 1 | 90 | 0,2 | 18 |
Vitamin B2 | mg | 1,5 | 107 | 0,3 | 21 |
Vitamin B6 | mg | 1,3 | 93 | 0,26 | 19 |
Vitamin B12 | µg | 4 | 160 | 0,8 | 32 |
Vitamin C | mg | 165 | 206 | 33 | 41 |
Folsav | µg | 140 | 70 | 28 | 14 |
Pantoténsav | mg | 6,5 | 108 | 1,3 | 22 |
Niacin | mg | 16 | 100 | 3,2 | 20 |
Biotin | µg | 130 | 260 | 26 | 52 |
Ásványi anyagok | |||||
Nátrium | mg | 200 | ** | 40 | ** |
Kálium | mg | 400 | 20 | 80 | 4 |
Magnézium | mg | 90 | 24 | 18 | 5 |
Krómium 3+ | µg | 50 | 125 | 10 | 25 |
Összetevők: Dextróz tri-kreatin malát, magnézium citromsavval alkotott sói, nátrium-klorid, kálium-klorid, kálium-ortofoszforsav, kálium-citrát, ízesítő, vitamin premix (L-aszkorbinsav, tokoferil-acetát 50%, nikotinamid, kalcium-D-pantotenát, riboflavin , piridoxin-hidroklorid, tiamin-mononitrát, pteroylmonoglutamin sav, d-biotin, cianokobalamin), β-karotin (csak a narancs ízű), szukralóz és aceszulfám-K, króm-klorid.
Javasolt adag: 20 g (1 adagolókanál) Penco TCM port közvetlenül a felhasználás előtt feloldunk 400 ml vízben. Fogyassza 20 perccel edzés előtt, és egy második adagot edzés után, hogy gyorsítsa a regenerációt. A pihenőnapon 1 adag is elegendő.
A kívánt hatás eléréséhez elengedhetetlen a változatos és kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód. 6-8 hét után a Penco TCM szedését 4 hétre fügessze fel.