A kreatin az emberi test természetes része, az energia sejtekben történő felszabadulását elősegítő anyag, amely kész energiaforrásaként szolgál. Amennyiben az izmokban elég kreatin áll rendelkezésre lényegesen magasabb rövid távú és hosszú távú teljesítmény elvégzésre válnak képessé. A testépítés, vagy erőemelés sportágban a kreatin az érzékelhető eredmények révén nagy népszerűségre tett szert. Megfelelő mennyiségű kreatin növeli az edzés hatékonyságát, felgyorsítja az energia tartalékok megújulását és a regenerációt.
Alkalmas kombináció:
Amennyiben izomépítés céljával szedjük, helyénvaló a Creatin Fair szénhidrát tartalmú kiegészítővel való kombinálása, illetve ha az étrendünk fehérjetartalma nem elegendő, fehérje koncentrátummal szükséges kiegészíteni. Ez a kiegészítő kombináció fordítva is működik, fehérjét, vagy tömegnövelőt célszerű minőségi kreatinkészítménnyel kombinálni, pl. a Creatine Fair Power-ral.
Javasolt adagolás
A Creatin Fair Power a Survival-tól a legtisztább mikronizált kreatint tartalmazza. Számos gyártóval ellentétben nem tüntetjük fel 100%-os kreatinként, erre utal a termék "fair" jelzője. Nem létezik a piacon olyan kreatin-monohidrát készítmény, amely 100%-os kreatinnak minősül. A laboratóriumi elemzések során elért maximális érték 99,5%. Ez az az eredmény, amivel a Survival Creatin Power rendelkezik.
Alkalmas kombináció:
Amennyiben izomépítés céljával szedjük, helyénvaló a Creatin Fair szénhidrát tartalmú kiegészítővel való kombinálása, illetve ha az étrendünk fehérjetartalma nem elegendő, fehérje koncentrátummal szükséges kiegészíteni. Ez a kiegészítő kombináció fordítva is működik, fehérjét, vagy tömegnövelőt célszerű minőségi kreatinkészítménnyel kombinálni, pl. a Creatine Fair Power-ral.
Javasolt adagolás
- alap adagja 5 g (2 csapott kávés kanál)
- szedjen naponta 10 g Creatin Fair Power-t, két adagban
- edzőnapon: az egyik adagot edzés előtt, a másikat edzés után fogyassza
- pihenőnapon: az egyik adagot reggeli előtt, a következő napközben fogyassza
- a felszívódás fokozására kombinálja egyszerű cukrokkal (glükóz, gainer)
- ez az adagolás 30 napos kúrára elegendő - a termék 300g-os kiszerelése pontosan ennyit fedez. Ezt követően tartson ugyanennyi - 30 nap- szünetet, majd a ciklust ismételje meg.
A Creatin Fair Power a Survival-tól a legtisztább mikronizált kreatint tartalmazza. Számos gyártóval ellentétben nem tüntetjük fel 100%-os kreatinként, erre utal a termék "fair" jelzője. Nem létezik a piacon olyan kreatin-monohidrát készítmény, amely 100%-os kreatinnak minősül. A laboratóriumi elemzések során elért maximális érték 99,5%. Ez az az eredmény, amivel a Survival Creatin Power rendelkezik.
Tápanyagtáblázat | 100 g |
---|---|
energiérték | 1496 kJ/352 kcal |
fehérje | 0 g |
szénhidrát | 0 g |
zsírok | 0 g |
kreatin monohidrát | 99,5 g |
Összetevők: mikronizált kreatin monohidrát
Információ: különleges táplálkozási célú élelmiszer, sportolók számára