Fitnesz témájú cikkek

TÚLSÚLLYAL VIDÁMABB?

általánosan elterjedt nézet, hogy az aszkéta termetű egyének ideges, pesszimista, emberkerülő, antiszociális, kellemetlen figurák. A molettek tulajdonságai közé ezzel szemben az életvidámságot, optimizmust, elégedettséget, általános jókedvet soroljuk.

Ezt a víziót talán a televízió és a filmek közvetítik, amelyekben a kövér szereplők a vicces, laza figurákat személyesítik meg, komédiák főszereplői. Emlékezzünk csak a Stan és Pan vagy a Voskovec és Werich párosra.

A kövérek állítólagos állandó örömteli érzelmi állapotát, a Texas Medical Center University of Huston (Kalifornia) kutatói próbálták bizonyítani. Erre az a tény késztette őket, hogy a kövér emberek száma az Egyesült Államokban az elmúlt években folyamatosan és rohamosan növekedett. Ezért a tudósok élénken érdeklődnek az emberi szervezet magasabb zsírelraktározásának minden aspektusával.

A kutatás a kaliforniai Alameda County 1739 lakosságát követte figyelemmel több, mint 50 éven keresztül. Interjúk, kérdőívek és más mértékadó tudományos eljárások segítségével vizsgálták a testsúly és a lelki egészség közötti összefüggéseket. A kérdéseket úgy állították össze, hogy feltárják az elhízottak érzéseit, különösen azok viszonyát a környezetükhöz, az interperszonális kapcsolatokkal való elégedettségüket, a körülöttük élők reakcióinak elfogadását, és az általános, élethez való hozzáállásukat.

Az "Annals of Behavioral Medicine" folyóiratban publikált eredmények egyértelműek voltak. Az elhízott személyek és a normál testalkatúak megfigyelt kritériumait összehasonlítva - sem pozitív, sem negatív különbségek nem voltak észlelhetőek. Dr. Robert Roberts, aki a kutatást vezette, azt állítja: "Nincs semmilyen kapcsolat az elhízás és a pszichés zavarok között. Az elhízottakra nem jellemző a jobb hangulat, nem élnek vidámabban életet, a mentális egészségüket az elhízás nem növeli.”

Az elkövetkező években további tanulmányok foglalkoznak majd az elhízottak pszichéjével, és ezek eredményei bizonyára eltérőek lesznek. Tény, hogy a pszichét jobban befolyásolja a fizikai állapotunk, mint az elhízás. A jó fizikai állapot az egészség alapja. Az elhízás bizonyíthatóan utat nyit a metabolikus szindrómának, a cukor- és a szívbetegségnek, és a daganatos megbetegedéseknek is.

Ha a nagyobb zsírtartalék egy bizonyos életszakaszban jobb hangulatot hoz az elhízottaknak, ezért később súlyos árat fizetnek az egészségük hanyatlásával és a betegségeket kísérő mentális egészségromlással is.

Ezért az elhízottak számára a jelenlegi életmódjuk megváltoztatását szükséges javasolnunk. Az elhízás kezelésének legbiztosabb módja a megfelelő fizikai aktivitás, amely nemcsak jelenleg, hanem a hosszú távú is növeli az energia-leadást. Ilyen tevékenység az erősítés, vagy általánosan az edzőtermi edzés.

FELHASZNÁLT IRODALOM: BBC News (2002): Obese People Not Joly, Says Research. In.: BBC, Tusday, August 20th.