Ezt a rizikót a testzsír fölösleg viszont fokozza. Christine Friedenreich, az University of Calgary professzora felfedezte, hogy a testedzés és a rák kokckázata közötti kapcsolat igen szoros. „Ha testünk aktív, a testfunkcióink többsége jobban működik, míg az obezitás elértékteleníti azokat.” Jelentette ki Friedenreich a tartott Washingtonban az Élelmiszerek, táplálék és a rák című nemzetközi konferencián. Úgy tűnik, hogy az edzés hatására kevesebb olyan hormon és növekedési faktor szabadul fel, amely csökkenti a rákkal szembeni természetes védekezőképességünket. Épp ellenkezőleg, ezek megnövekedett felszabadulása nagyobb zsírsejtszámot, túlsúlyt eredményez.

"Az aktivitás csökkenti a test zsírtartalékait, amely nem kedvez az élelmiszerekkel bejuttattott potenciális karciogén vegyületek hosszú távú elraktározásának, olyan személyeknél, akik túlsúllyal rendelkeznek. A testedzés az emberi szervezet természetes antioxidáns kapacitását is növeli, amely erősíti a védekezőképességet.”jegyzi meg Christine Friedenreich. Ezért azt kéri, hogy az egészségmegőrzésre szakosodott szervezetek hangsúlyozzák a napi 30 perc torna fontosságát, legalább heti öt alkalommal.

Foto ROBERT REIFF