A szög amelyet a kar zár be a testtel, a test különböző pontjaira helyezi a megterhelést. Ha 90 fokos, mint a horizontális nyomás során, a gyakorlat a mellizom egészét terheli meg, miközben a súlypont középen van. Ha a karok a fejhez közelítenek, mint a pozitív dőlésszögű pad esetében, a legnagyobb terhelés a mellizmok felső részét érinti. Hozzá kell tenni, hogy nem néhány kisebb izomcsoportot edzünk, hanem a nagy mellizom különböző részeire összpontosítunk. Amennyiben a ferdepadra fejjel lefelé fekszünk le, a karok eltávolodnak a fejtől, és a mellizom alsó részét dolgozzuk meg. A gyakorlatot úgy végezzük, mint azt egyenes padon tennénk. A tengelyt szélesfogással markoljuk meg, úgy, hogy a felsőkar derékszöget zárjon be az alkarral. Tartsa a könyökeit a gyakorlat végzésekor egy képzeletbeli határ - vállak közötti függőleges sík- mögött. Ha ugyanis túlságosan előre engedné, a terhelést a vállizmok elülső részére helyezné át. Akkor is ez történne, ha a pad dőlésszöge 30 foknál nagyobb lenne. Nagyjából a mellizmok felső részére függőlegesen engedje le a rudat. A test többi része és a fej érinti a padot.