Fitnesz témájú cikkek

FRUKTÓZ

A fruktóz és a többi hozzá hasonló cukor (szacharóz, laktóz) fogyasztása testépítők számára nem igazán javasolt.

A szervezetben ugyanis nem az izmokba, hanem a májba kerül, ahol trigliceridekké, azaz zsírrá alakul, amely vagy a szövet részévé válik, vagy pedig a vérbe jut. Nagyon olcsó termékek alkotóeleme lehet, amelyeknek közük sincs a színvonalas izomtömegnöveléshez.