A brazil diófélék hasonló egészségügyi előnyökkel rendelkeznek mint más diófélék. Egy szempontból azonban kivételesek.
Az ajánlott napi szelénmennyiséget 100 gramm paradió 3485 %-ban fedezi! A szelén fontos antioxidáns funkciókat lát el, megakadályozza az artériák meszesedését, májzsugor, tüdő-, mell- és májrák kialakulását. Fontos azonban, hogy óvatosnak kell lenni
Óvakodjunk a túladagolástól!
Honnan származik?
Brazília a brazil dió hazája, de ezek a magas, robusztus és hosszú életű fák Bolíviában és Peruban is teremnek. A szakértők napi kettő-három darabnál többet nem javasolnak fogyasztani belőlük.
Származási ország: Brazília
TÁPÉRTÉKEK 100 GRAMMONKÉNT :
Energia | 2950 kJ / 705 kcal |
Fehérje | 14,2 g |
Szénhidrát | 10,5 g ebből cukor 2,4 g |
Zsírok | 67,2 g ebből telített zsírsavak 16,3 g |
Rost | 5,9 g |
Só | 0 g |
Összetevők: 100% paradió