BSN CREATINE 216g

A BSN CREATINE DNA  támogatja az ATP szintézist, ezzel elősegíti az izomtömeg energiával való ellátását. Hatékony az izomláz időszakában, mert regeneratív képességekkel bír. Segít csökkenteni a fáradtságot, növeli az energiaszintet és a szervezet kitartását. Erős hatást gyakorol az anabolizacióra. Használatának első időszakában az effektivitása az anabolikus szteroidokéhoz mérhető. A kreatin-monohidrát izomszövetbe való tökéletes beépülését gainerrel kombinálva érhetjük el. Amennyiben nem használ tömegnövelőt, a kreatint 3 deci szénhidrát tartalmú gyümölcslébe keverve fogyassza.

SUPPLEMENT FACTS

Serving Size: 1 Scoop (3,4 g)

Servings Per Container: 63

	Amount Per Serving
Micronized Creatine Monohydrate	3,4 g**

**Daily Value Not Established.

Adagolás:

Feltöltő fázis: Az első 7 napon 3 adag naponta. Egy adag - 5g=teáskanál. Fogyassza reggel éhgyomorra, edzés után és alvás előtt. A feltöltési fázis befejeztével észlelhető a megnövekedett erő- és az energiaszint edzés alatt. 
Fenntartó fázis 21napig tart. Napi 1 adagot fogyasszon. Edzőnapon 5g edzés után. Pihenőnapon fogyassza gainerrel együtt vagy este lefekvés előtt.

A kreatin fogyasztása energizálás céljából 

Ezt a fogyasztási módot azoknak a sportolóknak ajánljuk, akiknek teljesítmény során nagy energiamennyiség felszabadítására van szüksége. 
Fogyasszon egy adagot (= 5g) 30 perccel a teljesítmény előtt. Keverje el 3 dcl. szénhidráttartalmú gyümölcslében, vagy izotóniás italban.